Gesundheit ist weniger
ein Zustand als eine Haltung
und sie gedeiht mit der Freude
am Leben.

Thomas v. Aquin

Logotherapeutische Praxis

Burgstr. 57 · 73614 Schorndorf
Telefon (0 71 81) 88 50 70

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Ernährungsberatung

 

Sie befinden sich in einer schwierigen Ernährungssituation, sei es, dass Sie
zu viel oder zu wenig Gewicht haben, unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten
leiden oder durch Krankheit bedingt mit Ernährungseinschränkungen leben müssen.

In einem Anamnesegespräch betrachten wir eingehend Ihre derzeitige Situation,
um den für Sie sinnvollen Weg zu einer gesunden, schmackhaften Ernährung
zu finden. Die Basis bilden dabei die Ernährungsleitlinien der Deutschen Gesellschaft
für Ernährung.

Ich unterstütze Sie bei der Entdeckung Ihres Gestaltungsfreiraums, Ihrer Ressourcen
und Einstellungsmöglichkeiten, so dass Sie Ihre Ernährungssituation selbstbestimmt
und verantwortlich ändern können oder trotz Ihrer Ernährungssituation mit innerer Zustimmung leben können.


Mein Angebot umfasst Einzelberatungen und ein fortlaufendes Gruppenangebot
für Abnahmewillige.



Gesundheitsberatung

 

Die Grundlage meiner Gesundheitsberatung ist die Salutogenese.
Die Salutogenese, begründet durch A. Antonovsky, beschäftigt sich mit der Frage,
wie Gesundheit entsteht.
Sie versteht Gesundheit weniger als einen absoluten Zustand des Wohlbefindens,
sondern als einen ständigen Prozess, das subjektive Gefühl des Wohlbefindens
trotz unterschiedlicher Stressoren immer wieder neu herzustellen. 
Sie sieht den Menschen in all seinen Dimensionen, der physisch-körperlichen,
der sozial-emotionalen und der geistigen Dimension.

Mit der salutogenetischen Orientierung können Sie drei Grundkompetenzen
erwerben: die Fähigkeit zum Verstehen, die Fähigkeit zum Handeln, die Fähigkeit
Sinn zu erkennen.
Dadurch gelingt es Ihnen, alte, gesundheitsbeeinträchtigende Verhaltensmuster
zu erkennen und zu verändern, Ihr Leben stimmiger, kreativer, freudvoller und
gesund zu gestalten.

Der Weg dazu führt über eine Verbesserung der Selbstwahrnehmung, das
Auffinden eigener Ressourcen, das Entdecken des eigenen, natürlichen Rhythmus,
das Verstehen und die Veränderbarkeit eigenen Verhaltens und die Entdeckung
konkreter Möglichkeiten der sinnvollen Lebensgestaltung.

Als Ergänzung zum Beratungsgespräch sind Atemübungen und Übungen der
Wahrnehmung wichtige Methoden, um zu einem besseren Körperbewusstsein
und zu geistiger Präsenz zu kommen.

Die salutogenetische Gesundheitsberatung versteht sich als ergänzender Ansatz
zur Schul- oder Alternativmedizin.


Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg, in Ihre innere Stimmigkeit zu kommen,
so dass sie gesund bleiben oder gesund werden und wieder Freude am Leben
empfinden.